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每天两个或更多的饮食苏打水可能会增加中风的风险

更新:2019-08-05 编辑:天天彩票app 来源:一起问道 热度:1613℃
对50岁以上女性的综合研究表明,节食做错会导致不必要的健康结果。研究人员报告说,每天喝两杯或更多的饮食焦,与早死风险增加16%有关。

图片来源:Flickr,是的,我是Kenny。

尽管许多精心打算的人使用低热量的甜味饮料来减肥,但这可能会危及他们的健康。据研究人员称,此类饮料与卒中和心脏病的风险较高有关。

研究小组由新布朗克斯阿尔伯特爱因斯坦医学院的Yasmin Mossavar-Rahmani博士领导。约克分析了81,714名绝经后妇女的数据,这些妇女在研究开始时的平均年龄为50至79岁。参与者的平均跟踪时间为12年。

服用两种或两种以上人工加糖饮食饮料的女性患凝块卒中的可能性增加31%,患心脏病的可能性增加29%。在参与者中,非裔美国女性成为最脆弱的群体。

“许多善意的人,特别是那些超重或肥胖的人,饮用低热量的甜味饮料来减少饮食中的卡路里。我们的研究和其他观察研究表明,人工加糖的饮料可能并非无害,高消耗与中风和心脏病的高风险有关,“Mossavar-Rahmani说。”该研究由美国心脏协会和美国中风协会是观察性的,这意味着研究人员不能直接证明加糖的饮料会通过因果关系引起中风和心脏问题。我们还不知道哪种人造甜味剂可能有害,哪些可能是无害的。此前,研究建立了饮食与中风,痴呆,2型糖尿病,肥胖和代谢综合征之间的联系,这表明零卡路里饮料可能与含糖饮料一样糟糕。一项2017年的研究发现,饮食苏打可能甚至会伤害大脑。

“不幸的是,目前的研究根本没有提供足够的证据来区分不同低热量甜味剂对心脏和大脑健康的影响。这项研究增加了证据,限制饮食饮料的使用对你的健康是最谨慎的事情,“Rachel K. Johnson,博士,RD,营养名誉教授

为了研究低热量含糖饮料对我们健康的影响,还有很多研究要做。与此同时,迄今为止的证据表明,最谨慎的做法是避免它们。也许非卡路里饮料的最佳选择是水。

研究结果发表在Stroke期刊上。

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